時すでに遅し！

最近ちまたで『麻疹（はしか）』が流行り、毎日ニュースになってますね～。

かく言う私も例外もれず麻疹感染の対象者です（ＴＡＴ）

予防接種を１回しか受けてないうえにまだ麻疹にかかったことがないのです。

幼いころは大きな病気もせず、高い熱がでることもなく・・・

麻疹どころか、風疹、おたふく風邪もまだなんです・・・。

ちっさい時に健康優良児だったことが、ここにきて仇になるとは！！

なんと、混合ワクチンは一万円もするとのこと！高っ！！

しかし、背に腹は変えられない！急いで予防接種をうけねば！っと、一万円にぎりしめ、かかりつけの病院へ。

が、しか～し！！時すでに遅し！！

｢申し訳ありませんが、ワクチンは品切れとなっております。｣って受付のお兄さん。

・・・。

｢いつ頃入ってきますか？｣

｢未定です。状況は保健所へお尋ねください。｣

もう、市内ではワクチンを持っている病院がないらしく、こまめに保健所へ問い合わせ、入ったら受けに行って！ってなことらしい。

うわわーーー。どうしよう！

大人になって麻疹にかかったらひどいって聞くし・・・

不安だぁーーーー！！

友達のABC

とあるサイトでみつけました。

友達は財産だと思っている。

『友達のABC(The ABC’s of a Friend)』

A FRIEND . . . . .
(友達って言うのは、)

A ccepts you as you are
(A：あなたのあるがままを受け入れ、)

B elieves in "you"
(B：あなたを信じ、)

C alls you just to say "HI"
(C：あなたには、気軽に"やあ"と声をかけ、)

D oesn’t give up on you
(D：あなたを、見放すことなく、)

E nvisions the whole of you (even the unfinished parts)
(E：あなたの全てを見つめ、欠点でさえ)

F orgives your mistakes
(F：あなたの過ちをゆるし、)

G ives unconditionally
(G：無条件に与え、)

H elps you
(H：あなたの力になり、)

I nvites you over
(I：あなたをあたたかく導き、)

J ust "be" with you
(J：ただ、いっしょに居てくれたり、)

K eeps you close at heart
(K：あなたの心に近くあって、)

L oves you for who you are
(L：あなたがあなたであるゆえに愛し、)

M akes a difference in your life
(M：あなたの生活に、刺激も与え、)

N ever Judges
(N：決して、裁かず、)

O ffers support
(O：支援することを惜しまず、)

P icks you up
(P：あなたに勇気を与え、)

Q uiets your fears
(Q：あなたの恐れをしずめ、)

R aises your spirits
(R：あなたの精神を鼓舞し、)

S ays nice things about you
(S：あなたにふさわしい助言を与え、)

T ells you the truth when you need to hear it
(T：あなたに必要がある時には、真実を伝え、)

U nderstands you
(U：あなたを理解し、)

V alues you
(V：あなたを尊重し、)

W alks beside you
(W：あなたのそばを歩み、)

X -plains things you don’t understand
(X：あなたの理解が及ばないことを教え、)

Y ells when you won’t listen and
(Y：あなたが耳を傾けそうにない時には叫び、)

Z aps you back to reality
(Z：現実に戻すために、あなたをコントロールする)

"Flexible people don’t get bent out of shape."
(融通のきく友達は、かたちにこだわらない。)

私にはこんな友達がいます。
私よりも私のことをよくわかってくれている。
ずっと大切にしたい友達です。

私は幸せモノだなぁ・・・と思いました。

パルマソーレ

今日は心と体のリフレッシュＤＡＹ！

朝から健康診断のためＫ病院へ。

今の仕事は、夜勤があるので健康診断は年２回。

２人づつくらい日にちを分けて順番に病院へ行き健康診断を受けます。

血液検査の結果は後日だけど、おおむね良好と先生に太鼓判をもらった☆

これで安心して年が越せる。

それからパルマソーレへ。（とっちから無料券をもらった♪）

パルマソーレは金沢サティのすぐ裏手にある、おがくず酵素浴のお店です。

おがくず酵素浴とは・・・良質な杉、ひのきや松などのおがくずに大高酵素の原液を混ぜ、微生物がおがくずを分解するときに発生する発酵熱だけを利用した温浴方浴。

効能は・・・肩こり、腰痛、打撲、筋肉痛、痔、高・低血圧、循環器疾患、ぜんそく、気管支炎、アトピー、リウマチ性関節炎、神経痛、痛風、糖尿病、生理痛、生理不順、更年期障害、疲労回復、虚弱体質改善、術後の回復　など。

初めてなのでドキドキ☆

お店の人が丁寧に案内＆説明してくれた。

対応がいいお店はそれだけでも気持ちがいい。

酵素ドリンクなるものを飲んでいよいよ入浴。

この酵素ドリンク、飲みやすく感じる人とニガテに感じる人がいるそうなんだけど、ニガテに感じる人は偏食がちな人が多いそう。・・・うっ、当たってる（－－；）

いよいよおがくずの中へ。。。ん？なんかカブトムシの幼虫の気分。。。

おがくずに首までうまってしばらくすると汗がジワジワ～。

汗がいっぱい出たころにスタッフが冷たいタオルで顔全体をマッサージしてくれた。

これがキモチイイ！！エステ気分♪

その後は半身浴。

入浴時間は３０分くらいかな？でもあっというま。

サウナみたいに息苦しいわけではないから、とってもリラックスできました！

とっち、ありがとね～！

１００人の村の話

何度か見たことがある詩（？）だったけど、あらためて読むとちょっとドキッとした。

【１００人の村の話】

もしも今日がついてない一日だと感じたあなたもこれを読んだら現実が違ってみえるかも

もし、現在の人類統計比率をきちんと盛り込んで、 全世界を人口１００人の村に縮小するとしたらどうなる でしょう。

その村には・・・・
５７人のアジア人
２１人のヨーロッパ人
１４人の南北アメリカ人
８人のアフリカ人がいます。

５２人が女性で
４８人が男性です。

７０人が有色人種で
３０人が白人

７０人がキリスト教徒以外の人たちで
３０人がキリスト教徒

８９人が異性愛者で
１１人が同性愛者

６人が全世界の富の５９％を所有し、
その６人ともがアメリカ国籍

８０人は標準以下の居住環境に住み
７０人が文字が読めない
５０人は栄養失調で苦しみ
ひとりが瀕死の状態にあり、
ひとりは今、生まれようとしている。
ひとり（そう、たったひとり）は大学の教育を受け
そしてひとりだけがコンピューターを所有している。

もしこのように縮小された全体図からわたしたちの 世界をみるなら、
相手をあるがままに受け容れること、 自分と違う人を理解すること、
そして、そういう事実を 知るための教育がいかに必要かは火を見るより明らかです。

また、次のような視点からもじっくり考えてみましょう。
もしあなたが今朝、目覚めたとき、病気でなく健康だ と感じることが出来たなら・・・
あなたは今週生き残る ことのできないであろう１００万人の人たちよりも 恵まれています。

もしあなたが戦いの危険や、投獄される孤独や、獄門の 苦悩、
あるいは飢えの悲痛を一度も経験したことが ないのなら・・・
世界の５億人の人たちより恵まれて います。

もしあなたがしつこく苦しめられることや、逮捕、拷問
または死の恐怖を感じることなしに教会のミサに行く ことが出来るのなら・・・
世界の３０億人の人たちより恵まれています。

もし冷蔵庫に食料があり、着る服があり、頭の上には 屋根があり、
寝る場所があるなら・・・あなたはこの 世界の７５％の人々より裕福です。

もし銀行に預金があり、お財布にもお金があり、
家の どこかに小銭の入った入れ物があるなら・・・
あなたは この世界の中で最も裕福な上位８％のうちの１人です。

もしあなたの両親がともに健在で、そして２人がまだ 一緒なら・・・
それはとても稀なこと。

もしこのメッセージを読むことができるなら、あなたは この瞬間、
２倍の祝福を受けるでしょう。
なぜなら あなたのことを思ってこれを伝えている誰かがいて、
その上、あなたは全く文字の読めない世界中の２０億人の 人々より
ずっと恵まれているからです。

昔の人がこういいました。
わが身から出づるものは いずれわが身に戻り来る　と。

お金に執着することなく　喜んで働きましょう
かつて一度も傷ついたことがないかのごとく人を愛しましょう
誰も見ていないかのごとく　自由に踊りましょう
誰の聞いていないかのごとく　のびやかに歌いましょう
あたかもここが地上の天国であるかのように生きていきましょう

このメッセージを人に伝えてください。
そしてその人の１日を照らしてください。

　　　　～アメリカの友人よりのメッセージ・２００１～
　　　　　　作者は不明・訳（改定）なかのひろみ




自分がいかに恵まれていて、幸せか。

忙しい日々に埋もれがちだけど、

この幸せは「あたりまえ」ではないのだと、ハッとさせられた。

出会いこそ人生の宝探し

この前、久しぶりにカラオケに行った。

「trf」　が復活したとかで、「Boy Meets Girl 」を歌った。

この歌ってこんないい歌詞だったんだ！？

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡　　★ﾟ･:,｡ﾟ･

　　　　　　　　　　♪BOY MEETS GIRL♪　　 bｙ　ｔｒｆ

　　
　　Boy Meets Girl それぞれの あふれる想いにきらめきと　　
　　　　瞬間を見つけてる 星降る夜の出会いがあるよに
　　　Boy Meets Girl あの頃は いくつものドアをノックした
　　　　あざやかに描かれた 虹のドアをきっとみつけて
　　　　　　　　　　 心をときめかせている

　　　　Boy Meets Girl 出会いこそ人生の宝探しだね
　　　　　少年はいつの日か 少女の夢必ず見つめる
　　　　Boy Meets Girl 輝いたリズム達が踊り出してる
　　　　朝も昼も夜も風が南へと心をときめかせている


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡　　★ﾟ･:,｡ﾟ･

「出会いこそ人生の宝探しだね 」

・・・なんていい言葉なんだ！！

いい水

ちりこのブログに「７月２５日は水に感謝する日だよ♪」って書いてあった。

なんでもいいからみんなで一斉に水にアリガトーする日らしい。

とりあえず、水さんアリガトー！

そういえば、倖田來未がテレビで言ってた。

水って、「キレイよ～！カワイイよ～！」って誉められるとキレイな結晶ができて、

反対に、「汚い！バカ！」とかけなされると汚い結晶ができるって。

つまり、体の７０％は水だし、「キレイ！カワイイ！」と誉めてもらうと、キレイになれるんだよ～って。

ホントか！？

自分で自分を誉めてもいいのか！？　　

・・・オェッ(￣Д)＝３ ﾝﾅﾜｹｱﾙｶｯ！

やっぱ誉められてキレイになるんだな～☆

世の殿方よ！嫁さん、彼女を誉めてあげてネ(人´∀｀)．☆．。．:*･

LOHASって？

最近気になってしょうがない言葉。LOHAS（ロハス）。

お正月に帰ってきた友人Aが、｢chiguちゃん、ロハスって知ってる？｣と言い残し、東京へ去っていった・・・

Aは、具体的にはプリウスに乗ることや、ヨガをすることが、ロハスだよ～的なことを言っていたので、ますます混乱。

ネットで調べてみたら・・・

LOHAS。読み方は｢ロハス｣とか｢ローハス｣。

Lifestyles Of Health And Sustainabilityの頭文字を取って生まれた言葉らしい。

自分の肉体的・精神的健康と、周囲の環境のことを少し考えて行動する、継続可能なライフスタイルを作ろうという考え方、あるいはそれを実践している人のこと。ってわかりやすくどこぞのHPに解説してあった。

｢LOHAS｣はよりよい自分、ありのままの自分であるための生活を、可能な範囲で実践していこう！ってなことらしい。

そこには、自然環境というか、エコにも目を向けようっていうのも含まれるらしく・・・なるほど、だからプリウスなのか（＾＾；）

あと、健康的であるためや、自己啓発のための手段として、ヨガやフィットネスがあげられてるみたい。なるほど。

｢病気のしない生活習慣を癖にしていく｣っていうのもロハス的考え方らしく、私の｢健康第一｣っていうのと一致するな。

よし！私も今日からロハスな生活をしよう♪

ってなわけで、手始めに｢ヨガ｣をはじめることにしたよ。

『謙虚』

私はとても気分屋で、熱しやすく冷めやすいです。

調子が良くて、すぐ舞い上がるし・・・

それに暴走したら止まらないし・・・

そんな私も、今年の誕生日がくると２８歳です。

このままではいけない。

よし。今さらながら、今年のスローガンは、『謙虚』。

さわがず、あせらず、ひかえめに。

これでいきます！！